おいしい野菜料理の簡単レシピ！>ごはんにぴったり！卵シーチキンそぼろ！

ごはんにピッタリな『卵シーチキンそぼろ』を紹介します。


簡単に作れるレシピですよ。(^O^)



では材料と作り方です。

・卵
・シーチキンの缶詰（オイル漬けでも、油無添加でもどちらでもOKです。）
・しょう油（めんつゆでもOKです。）
・オリーブオイル少々

各分量はお好みで調整してみて下さいね。

・ボールに卵とシーチキンを入れ軽く混ぜます。
・しょう油を入れ、味を調えます。（めんつゆでもおいしくできますよ。）…（１）
・フライパンに油を少し引きのばし、余分な油は捨てます。
・弱火の状態で（１）を入れ、しっかりとかき混ぜて、そぼろ状になったら完成です！


卵とツナのうまみがいい感じです。おいしいです。（‐＾▽＾‐）

冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもぴったりです。

サラダ菜やレタスなどに巻いて食べてもおいしいですよ。


卵シーチキンそぼろ、是非試してみて下さいね。(^-^)